Buggy-Bootcamp

Wil je snel weer bewegen/sporten na je zwangerschap en heb je geen complicaties gehad? Dan kun je meedoen aan Buggy-Bootcamp!

Met je baby in de kinderwagen lekker sporten in het park. We bouwen het natuurlijk rustig op en houden rekening met verschillende niveaus. Zo haalt iedereen de juiste belasting en voorkom je blessures.

Uniek in Zwolle en een leuke manier om weer in beweging te komen na je zwangerschap!

Nog een bijkomend voordeel: je leert andere moeders kennen en kunt ervaringen delen.

Wanneer ben je fit genoeg om mee te doen?

Als je in ieder geval een half uur aaneengesloten kan wandelen. Bij sommigen is dit al na 2 weken na de bevalling (al is dat vaak wel te vroeg), bij anderen misschien 4 of 6 weken na de bevalling. Heb je complicaties gehad tijdens je zwangerschap, neem dan even contact met me op om te bespreken wat te doen.

Dag/tijd:

In december 2017 zal de kick-off zijn en om het een beetje in de spotlight te zetten biedt ik deze 3 trainingen gratis aan! Deze gratis trainingen zijn op 5, 12 en 19 december. Het begint om 10.00u. Verzamelen bij het Park Paviljoen in Weezenlandenpark). Aanmelden is verplicht (vanwege een maximum aantal deelnemers bij deze lessen) en kun je onderaan deze pagina doen.

Vanaf januari 2018: elke dinsdagochtend om 10.00u!

Bij voldoende aanmeldingen start er een nieuwe groep op een andere dag en tijdstip! 

Locatie:

Weezenlandenpark (verzamelen naast het Park Paviljoen).

Kosten:

Proefles is altijd gratis!

Daarna €30 per maand (geen langlopende contracten).

Een strippenkaart is ook mogelijk: 10 strippen voor €90

Aanmelden voor een proefles:

PROEFLES

 

Aanmelden voor de gratis lessen in december: